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瑞慈康复医疗 ▏超实用的肩部放松操

大同瑞慈医院 阅读(0) 喜欢(0) 评论(0)

工作了一天,伏案久坐或忙忙碌碌,回到家总感觉肩背酸痛……专家推荐给你一套放松操,无论是僵硬还是酸痛,按照图示做,每个动作保持30-50秒,3-5分钟就会有所缓解。转给自己,或需要放松的Ta吧!